Sport jako szkoła życia. Jak pasja do sportu wpływa na nasze szanse zatrudnienia.

Zapraszamy do zapoznania się z kolejnym artykułem, który wpłynął do Akademickiego Biura Karier UNS z Serwisu Whiteboard.

„Sport jako szkoła życia. Jak pasja do aktywności fizycznej zwiększa szanse na rynku pracy?”

Sport to coś więcej niż tylko forma rekreacji – to przestrzeń, w której kształtują się umiejętności potrzebne w codziennym życiu. Badania potwierdzają, że osoby uprawiające sport częściej przejawiają inicjatywę, lepiej radzą sobie z presją i skuteczniej pracują w grupie. Nie bez powodu wielu liderów biznesu czy przedsiębiorców wywodzi się ze środowiska sportowego – aktywność fizyczna hartuje charakter i buduje nawyki niezbędne do osiągania sukcesów. Warto zatem dostrzec w sporcie nie tylko sposób na utrzymanie dobrej formy, ale także narzędzie do budowania kompetencji niezbędnych na rynku pracy.

Aktywność fizyczna w życiu studentów

Dane Głównego Urzędu Statystycznego pokazują, że w 2020 roku ponad 300 tysięcy młodych ludzi w Polsce regularnie trenowało w klubach sportowych, a wielu z nich planowało karierę sportową. Nic w tym dziwnego – aktywność fizyczna to korzyść nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu. Utrzymanie optymalnej wagi, możliwe dzięki regularnym treningom, jest kluczowe dla profilaktyki wielu chorób metabolicznych. Ponadto, ruch stymuluje produkcję neuroprzekaźników, poprawiając koncentrację i zdolności poznawcze, niezbędne w intensywnym okresie studiów.

Regularne ćwiczenia poprawiają kondycję sercowo-naczyniową, wzmacniają układ odpornościowy oraz redukują ryzyko wielu chorób przewlekłych. Sport zwiększa poziom endorfin, dzięki czemu redukuje stres i wpływa pozytywnie na samopoczucie. Aktywność fizyczna wzmacnia kości i stawy, a także poprawia jakość snu. W efekcie, studenci, którzy regularnie uprawiają sport, cieszą się lepszym zdrowiem i większą energią do nauki i realizacji swoich pasji.

Idealny pracownik – czyli jaki?

Badania rynkowe oraz raporty branżowe potwierdzają, że kluczem do sukcesu zawodowego jest posiadanie pewnego zestawu cech, które pozwalają na efektywne funkcjonowanie w zmieniającym się otoczeniu. Poza odpowiedzialnością, rzetelnością i samodyscypliną, liczy się także umiejętność współpracy w grupie i budowania relacji z innymi. Umiejętności komunikacyjne, empatia i gotowość do podejmowania nowych wyzwań mają ogromne znaczenie dla tworzenia zgranego zespołu w miejscu pracy i skutecznego realizowania wspólnych celów.

Współczesny pracownik powinien również wykazywać się elastycznością i szybko adaptować się do nowych sytuacji. Umiejętność kreatywnego rozwiązywania problemów, połączona z odpornością na stres, pozwala na wprowadzanie innowacyjnych rozwiązań, które budują przewagę konkurencyjną firmy.

Warto pamiętać, nie trzeba mieć wrodzonych predyspozycji do wspomnianych cech – można je w sobie kształtować na różne sposoby, a jednym z nich jest uprawianie sportu.

Jak sport może pomóc w rozwijaniu pożądanych cech charakteru?

Sport ma znaczący wpływ na kształtowanie postaw, które bezpośrednio wpływają na sukces zawodowy. Niezależnie od indywidualnych preferencji i wybranej dyscypliny, aktywność fizyczna hartuje charakter, uczy pokonywania trudności i budowania pozytywnych relacji, a to z kolei przyczynia się do osiągania lepszych rezultatów w życiu zawodowym.

Sporty indywidualne

W sportach indywidualnych, takich jak tenis, bieganie czy sztuki walki, zawodnik sam staje do rywalizacji i bierze pełną odpowiedzialność za własne wyniki. Każdy mecz, bieg czy walka to lekcja samodyscypliny, wytrwałości w dążeniu do celu oraz umiejętności analitycznego podejścia do własnych błędów. Przegrana staje się cennym doświadczeniem, które uczy radzenia sobie z presją i motywuje do dalszej pracy. Natomiast sukces wzmacnia pewność siebie, potwierdzając, że wysiłek i konsekwencja prowadzą do osiągnięcia zamierzonych celów.

Te cechy okazują się niezwykle przydatne w życiu zawodowym – przykładowo:

• Prawnik, przygotowując się do rozprawy, samodzielnie analizuje akta oraz opracowuje strategię i argumentację, którą przedstawi przed sądem. Radzenie sobie ze stresem na sali sądowej jest dla prawnika nieodzownym elementem pracy. Pewność siebie i opanowanie to cechy, które budują jego autorytet i wpływają na zaufanie klienta.
• Muzycy, aby utrzymać się na rynku, muszą wykazywać się samodyscypliną i koncentracją w regularnych ćwiczeniach, wytrwale doskonalić swój warsztat i trafnie analizować poprzednie występy.

Co więcej, praca prawnika czy muzyka – podobnie jak w niektórych sportach – wiąże się z występami publicznymi i nieustanną oceną. Zarówno na boisku, jak i na scenie czy sali rozpraw, presja otoczenia i rywalizacja odgrywają istotną rolę w osiąganych wynikach.

Nie należy zapominać o codziennych formach aktywności, takich jak jazda na rowerze. Tego typu ruch rozwija cechy typowe dla sportów indywidualnych – między innymi zdolność koncentracji, regularność oraz wytrwałość w przełamywaniu własnych ograniczeń. Niezależnie od tego, czy wybierzesz rower górski, szosowy czy elektryczny, kluczowe znaczenie ma Twoje nastawienie i jasno określony cel. Rowerowa pasja powinna nie tylko sprawiać przyjemność, ale również kształtować determinację. Takie podejście korzystnie wpływa nie tylko na formę fizyczną, lecz także buduje kompetencje przydatne w pracy zawodowej i codziennym życiu.

Sporty zespołowe

Rywalizacja sportowa w piłce nożnej czy siatkówce to nie tylko walka o wynik, ale także okazja do doskonalenia umiejętności komunikacji, rozdzielania zadań oraz wspólnego dążenia do wyznaczonego celu. Zasady koszykówki, oparte na precyzyjnym planowaniu przestrzennym i analizie ruchów przeciwnika, sprzyjają kształtowaniu poszukiwanych kompetencji, takich jak umiejętność współdziałania oraz kreatywnego rozwiązywania problemów. Sporty drużynowe uczą wspierania innych i budowania relacji opartych na zaufaniu, a to z kolei stanowi fundament efektywnej pracy w różnych środowiskach. Co więcej, wspólna rywalizacja wymaga szybkiego podejmowania decyzji i elastycznego reagowania na zmienne warunki, tym samym przygotowując do działania w każdym – nawet wymagającym – środowisku zawodowym.

Umiejętności te są szczególnie ważne na przykład dla nauczyciela, który codziennie współpracuje z wieloma grupami uczniów o zróżnicowanych potrzebach i stylach uczenia się. Każdy uczeń jest inny, a nawiązanie kontaktu i znalezienie wspólnego języka z każdym z nich to wyzwanie, z którym na co dzień mierzy się nauczyciel. Skuteczne nauczanie wymaga także budowania relacji opartych na wzajemnym szacunku – nie tylko z uczniami, ale także ze współpracownikami czy rodzicami.

Z kolei chirurg podczas operacji polega na współpracy z interdyscyplinarnym zespołem pielęgniarek, anestezjologów i innych specjalistów, z którymi musi utrzymywać precyzyjną komunikację, aby zapewnić pacjentowi jak najlepszą opiekę. W tym zespole, podobnie jak w drużynie sportowej, każdy członek odgrywa ważną rolę, a sukces – jakim jest zdrowie pacjenta – jest efektem wspólnego wysiłku.

Aktywność fizyczna a personal branding

W dobie mediów społecznościowych, budowanie silnej marki osobistej jest coraz ważniejsze. Pasja do sportu może stać się Twoim znakiem rozpoznawczym i pomóc Ci wyróżnić się z tłumu w trakcie procesu rekrutacyjnego. Aktywność fizyczna kojarzy się z wieloma pozytywnymi cechami, takimi jak witalność, energia, dyscyplina i wytrwałość. Dlatego warto dzielić się swoją pasją z innymi, na przykład poprzez publikowanie relacji z treningów w social mediach.

Nie chodzi jednak tylko o estetyczne zdjęcia. Regularne publikowanie postępów treningowych buduje w oczach rekrutera wizerunek osoby konsekwentnej i zdeterminowanej. Pokazując, że potrafisz realizować długoterminowe cele, takie jak przygotowanie do runmageddonu czy zawodów pływackich, udowadniasz swoją zdolność do planowania i osiągania zamierzonych rezultatów.

Jak wykorzystać pasję do sportu w poszukiwaniu pracy?

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowym sportowcem, czy amatorem, Twoja aktywność fizyczna może stać się atutem. Oto kilka sposobów na wykorzystanie sportowej pasji w poszukiwaniu pracy:

• Wymień w CV i liście motywacyjnym swoje osiągnięcia sportowe i umiejętności nabyte dzięki aktywności fizycznej. Podkreśl te cechy, które są cenione przez pracodawców w danej branży.
• Podczas rozmowy kwalifikacyjnej opowiedz o swojej pasji do sportu i o tym, jak wpłynęła ona na Twój rozwój osobisty i zawodowy. Przygotuj konkretne przykłady sytuacji, w których wykorzystałeś umiejętności nabyte dzięki uprawianej dyscyplinie.
• Buduj bazę kontaktów, uczestnicz w wydarzeniach sportowych i konferencjach. Nigdy nie wiesz, kiedy Twoja pasja do sportu zaowocuje biznesową współpracą z ludźmi z branży sportowej.

Podsumowanie

Zamiłowanie do sportu to coś więcej niż tylko droga do zdrowia i dobrej kondycji – to również inwestycja w rozwój osobisty i zawodowy. Aktywność fizyczna uczy wytrwałości, dyscypliny i umiejętności pracy w zespole. Cechy te są niezwykle cenne w oczach pracodawców i mogą znacząco zwiększyć Twoje szanse na rynku pracy. Warto więc rozwijać swoje sportowe pasje i świadomie wykorzystywać zdobyte w ten sposób umiejętności w budowaniu kariery. Sport kształtuje odporność na stres, uczy pokonywania trudności i rozwija umiejętność współpracy, a doświadczenia zdobyte w tej dziedzinie mogą okazać się nieocenione w wielu aspektach życia, zwłaszcza w środowisku zawodowym.

Źródła:

• Sklep sportowy Decathlon.pl
• Główny Urząd Statyczny
• Światowa Organizacja Zdrowia

Artykuł przygotowany we współpracy z partnerem serwisu.
Autor: Joanna Ważny